ソーセージ 6本 食パン（6枚切り） 1と1/2枚 卵 2個 牛乳 1と1/2カップ 粉チーズ 大さじ1 塩・こしょう 各適量.
ソーセージのうまみを食パンとホウレンソウがしっかりと吸い込み、そこに合わせるウズラの卵のまろやかな味わいがとても良いバランスに仕上げてくれる。 食パンのカロリーは60g(6枚切り1枚)で158kcalのカロリー。 食パンは100g換算で264kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は30.3g。 炭水化物が多く28.02g、たんぱく質が5.58g、脂質が2.64gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が高い。 山崎製パンのレシピサイト。毎日のパン食をもっと楽しく、もっとおいしくするレシピをたくさん集めました。季節にぴったりの新レシピは毎月更新！ランチや朝食、おやつはもちろん、夕食にも大活躍のレシピを多数掲載しています。 ソーセージは、2,3mmぐらいの厚さにスライスする。 作り方. 食パンと一緒に食べるおかずって、夕食より貧相になりがちですよね。卵類だけやソーセージ、野菜を炒めたものとか。 他にレシピが浮かびません；；。 皆さんのご家庭は、食パンが朝食の時、他のおかずは何にしていますか。 卵＆マヨネーズを食パンに乗せてトースターで焼き上げて食べるとめちゃくちゃ美味しい♪そして調理時間も殆ど必要なし＆調理器具も不要。忙しい朝にピッタリな朝食レシピをご紹介します。 まず食パン2枚オーブントースターで焼き色がつくまで焼いて皿に盛ります。次に卵3個を溶きほぐし、牛乳大さじ3と、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせます。フライパンにバター20gを溶かし、卵を入れて火を通し、半熟状になったらパンにのせます。 食パンにマヨネーズとマスタードを塗り、スライスチーズを乗せる。 中央を少し空けるようにして、玉ねぎ、水菜、ソーセージを乗せる。 そこにに卵を乗せ、ケチャップ、コショウをかける。
作り方 【1】にんじんは皮をむいてすりおろしてボウルに入れ、卵を割り入れてほぐす。牛乳を加えてよく混ぜ、塩、こしょうで調味する。