毎日料理を作っていると、時には"マンネリ感"が出てくることも…。メニューのレパートリーを増やすのは意外と簡単かもしれませんよ。今回は、『マツコの知らない世界』（tbs系）で紹介された「自宅で簡単アレンジグルメ」を見ていきましょう！ 数ある飲料があるなか、選択する指標になるかもしれませんね。 ちなみに、ナトリウムが40～80ml（100ml中）入っていれば、0．1～0．2％の食塩水に相当するので、熱中症対策のイオン組成として適当であるそうです。 おいしいお料理を家族に食べさせてあげたいけど、美味しいものは手間がかかると思っていませんか？ちょっとした工夫で日常の調理が簡単になる方法があります。今回の記事では、調理する時の時短ワザやレシピを管理栄養士の橋本がご紹介します。 料理名：なすと豚肉の炒め物作者：さとママ3645 材料（4人分）長なす / 4本豚肉 / 100gエリンギ / 小5本赤唐からし / 1本小麦粉 / 大さじ1顆粒コンソメ / 大さじ1醤油 / 小さじ1水 / 100cc レシピを考えた人のコメント揚げ茄子を豚肉と合わせてメイン料理にしました。 さらに緑色の「ピーマン」を入れることで、見た目に彩りを加える工夫を凝らしたとのこと。 なーるほど…。 ここでケチャップが胃袋を魅了するおなじみの洋食ナポリタンになったわけですね！ 誕生から71年、日本人の心の味ですねえ…。 今日のお店 毎年ひどい花粉症に悩まされる人は多いはず。薬はもちろん、花粉症を軽減するという食べ物を積極的に食べている人もいるでしょう。 ポリフェノールは健康にいいと言われ、年代を問わず食事に取り入れている方もいますが、これが花粉症にも効果を発揮するんだとか。

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