当たり前ですが、1ヶ月の完全禁酒をする事にしました。 元々お酒好きで20歳を過ぎてから、殆ど飲まない日は無い生活でした。 命には代えられませんので、 「絶対に飲まない！」 と決めました。 これには周りの方の協力も必要です。 血糖値が気になる場合、アルコールは完全禁酒しないと駄目でしょうか？血糖値が気になるので次の事を実践していますが、あまり意味がないものがあれば教えて下さい。(1)朝6時に起きて、朝食を食べてから7時から40分間のウォーキング

数年前に初めて1ヶ月の禁酒をしたので・・・。 > とりあえず3週間は基本禁酒で再検査うけるつもりなのですが希望がほしくて… 3週間禁酒されたら良くなるんじゃないでしょうか。 人それぞれ体質もあるでしょうが・・・。 禁酒前後ともジョギングしてサイクリングしています。 ざっくり体重-3kg、腹囲-3cm.
γgtpの値をよくここまで下げたものだ。というより、よく2ヶ月も酒を飲まずにいられたものだと思う。この2ヶ月の間、酒を飲んだのは学生時代の後輩と久しぶりの会うので、どうしても飲みたく、中生を3杯飲んだだけだ。後は一切禁酒。 尿酸値 を10.2から6.5まで下げだ体験談」を書いたの、今年の話しですからね。 感慨深い。 で、一ヶ月禁酒してどうだったか。 この記事では、禁酒1か月までの道のりと感想を書いてみます。 ついついお酒を飲みすぎてしまう。 痛風を尿酸値8・3で発症して、禁酒、毎日水2リットル、食生活見直しで、1ヶ月後、尿酸値が6・7になりました。さらに、1ヶ月同じ生活を続けたら2ヶ月後尿酸値は、前と同じ6・7でした。また同じように節制して、間もなく3ヶ月目を迎えます。尿酸値は下がりますか？ 1週間後、検査を受けました。結果はaltが46。まだ上限値を1だけ超えていました。「前よりもかなり数値が良くなったし、お盆も近いから酒を飲んでもいいかだって？気持ちはわかるが止めときな」という医者の言葉。さらに禁酒生活が続くことになりました。 完全禁酒. 1ヶ月の禁酒期間を経て、ast（got）やalt（gpt）、γーgptといった数値はとりあえずは正常値内に落ち着いた。 ただ、最初の健康診断の数値が高すぎるということで念のため精密検査として腹部エコーをしてもらう事になった。

飲酒は少量であれば体に良いとされますが、尿酸値の高い人は別です。飲酒によって尿酸値が上がってしまうこともあるので、禁酒をして尿酸値を下げていきましょう。 禁酒で尿酸値が下がる？ これまで飲酒の習慣があった人に関しては、禁酒をすれば確実に尿酸値が下がっていきます。 1ヶ月ほど色々と意識して生活習慣を変えてみたりして本日通院して尿酸値を計りました。 前回8.0だったので7以下になってたらいいなくらいの気持ちでした。 ところがタイトルにもあるように 3.5 という数字まで尿酸値が下がっていました！ 体重と腹囲は一日の内測るタイミングでかなり違うって事で血液検査にも行きました。 はい、尿酸値を除くと皆問題無しの値に入りました。 ・中性脂肪は約20%減 そして、コレステロールや中性脂肪、血糖値、血圧などの数値をチェックしてください。2週間禁酒をして、また採血してもらい、効果を確かめてはどうでしょうか。 この禁酒の間にさらに禁煙も同時に実行すればさらにいいでしょう。 40才台、男性です。食事内容・飲酒などから尿酸値が高めで、通風直前です。いわゆる生活習慣病と自覚はしております。通風まで至っていない為、今後食事・飲酒について気をつけていくつもりですが、「食事内容・市販薬」等で「短期間」 私はおそらく約20年以上、ほぼ1年365日お酒を飲み続けてきました。 それも結構な酒量（ウーロンハイ4～5杯）を自分でも呆れるほど毎日飲み続けていました。 暴れたり、手が震えたりすることはありませんでしたが、ほとんどアル中と言ってもいいかもしれません。 ポイント1.